篮球运球过人=+=篮球运球过人技巧30招

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球运球过人的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球运球过人的解答，让我们一起看看吧。

篮球运球怎么过人？

1、需要有扎实的篮球基础，首先你要掌握熟练的运球的技巧，这是你可以成功过人的基础。

2、过人的核心在于晃动防守队员的重心，只有让防守球员失去重心这样你才能顺利的突破他的防守。

3、想要顺利的过掉防守队员的话，要经常反复练习持球时的假动作，左右晃动结合投篮的假动作，迷惑防守队员，以便于你顺利的突破。

4、在行进间过人时，要掌握急速的变向技术，当你用右手持球行进时，遇到防守队员时，突然变向选择用左手运球，就很大机会过掉防守队员。

5、准备投篮时，可以用急停过掉对方的防守，也可以用后撤步的方法过掉对方的防守，也可以结合投篮时反复的假的投篮动作，让防守球员判断不准你的投篮时机，过掉他的防守。

总之，篮球过人主要核心是晃动对方的重心，让其失去对你下一步动作的判断来过掉对你的防守，当然这需要你平时大量反复的练习，多多参加篮球比赛，从实践中总结过人的技巧，判断过人的时机，让过人技术转化为自身身体的条件反射，才能让你成为球场上最闪亮的那颗星！

初学者怎样有效地练习篮球运球和过人技巧？

初学者有效地练习篮球运球和过人技巧的方法：

首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。

双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。

运球练习：

先练习双手的交换运球，然后练习跨下运球，然后练习转身，然后学习左右晃动过人。

这些综合起来，虽然时间久，但很有效果。

过人姿势：

两脚均可做为轴心，在选从左边，三步上篮。

从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。

动作要自然，流畅必须经过长久的练习。

篮球场上六大过人招式？

蝴蝶穿花，控制性运球，快速运球，交叉步突破，顺步突破，后转身突破。

1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登等，实用性高。

2、梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。

3、穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人。常用球星：艾弗森，克劳福德等。

4、穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，常用球星：艾弗森，克劳福德，科比等。相对于穿花蝴蝶步1，2更具实用性。

5、虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。

6、背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右手在背后运转到左手的过人，可以根据自己的习惯调整。常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。

运球过人是运动员控制球与进攻能力的重要表现形式，熟练掌握与合理运动运球及突破技术，对调控比赛节奏，丰富战术变化，突破密集防守等具有实际意义。

打篮球高个子怎样带球过人？

带球过人是技巧和身体素质以及反应能力、灵活性的综合。首先得有熟练的手感，在练习左右手运球、运动运球等手感练习的基础上，增加身体素质（爆发力、真假动作配合能力、利用假动作虚晃使对方失去身体重心或急停急起利用速度变化改变节奏）练习。

到此，以上就是小编对于篮球运球过人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球运球过人的4点解答对大家有用。