足球后卫防守技巧视频=+=足球后卫防守技巧视频教学

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边后卫必学十大技巧？

一，必须有速度，保证上下多次往返有速度有体能

二，会利用身体卡位，在一对一防守的时候能站住位置，破坏过传球给同伴

三，保护球队的肋部空挡，和中后卫的空挡是对方经常利用的地方，要时刻注意

四，学会和边前卫一起协同防守，安排好如何交人，避免出现防守空档

五，要适当的前插，套边，为边前卫拉开防守人或者及时接球下底传中

六，有很好的视野，及时观察对方的防守弱侧，及时分球

七，有远射的能力。当对方摆大巴的时候，一定要给自己信心，在禁区外及时起脚射门

八，进攻时适当内收，和后腰站在一条线，做好组织协调的工作

九，有定位球的时候进禁区做好抢点

十，有良好的身体素质，有一定的脚下技术还有一定的拦截能力

篮球后卫如何防守？

　　一、后卫防守介绍：　　1、后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。　　2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进内线，因为内线成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果后卫的防守好，能阻止对方把球传到内线，阻止对方的内线进攻，就给内线减轻了很大的压力。　　二、后卫防守技巧：　　1、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。　　2、要特别注意无球的防守，要随时调整自己的防守位置，当防有球队员的时候，你会给球很大的压力，当球一传出去以后，后卫必须立即调整位置，因为后卫处在要协防和要轮转补位的位置，因此要特别注意由防有球到防无球的转换。　　3、当组织半场防守时，一定要防一侧，要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球，这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧，给同伴一个信号，也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间，因为中间有两个进攻的方向。　　4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

后卫怎么防人不犯规？

后卫在防守时需要遵循以下几点，以避免犯规：

1. 保持合理的站位：后卫需要站在自己的防守区域内，保持合理的站位，不要过于靠前或过于靠后。同时，后卫需要注意自己的身体姿势，保持平衡和稳定。

2. 观察对手：后卫需要时刻观察对手的动作和位置，尤其是对手的脚下动作，以便及时做出反应。

3. 合理运用手臂和身体：后卫在防守时可以合理运用手臂和身体，以限制对手的移动和攻击。但是，后卫需要注意不要使用过度的力量，以免犯规。

4. 注意时机：后卫需要在正确的时机进行防守，不要过早或过晚。过早的防守容易被对手突破，过晚的防守则容易犯规。

5. 保持冷静：后卫在防守时需要保持冷静，不要因为对手的攻击而情绪失控，否则容易犯规。

总之，后卫在防守时需要注意合理的站位、观察对手、合理运用手臂和身体、注意时机以及保持冷静，才能有效地防守对手而不犯规。

作为一名后卫，首先应该保持谨慎和耐心。及时熟悉对手的技术和技巧，把握自己的位置，尽最大程度地调整自己的防守位置，合理地分析对手可能采取的移动，有效地防守对方的进攻，加强个人的抢断技巧。

另外，减少失误，避免犯规是防守的基本要求，决不可放松自己的警惕，尤其是要留意对方大个子的行动，并及时有效地对其防守，可以最大程度减少自己犯规的可能性。

到此，以上就是小编对于足球后卫防守技巧视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球后卫防守技巧视频的3点解答对大家有用。